Spondiloza (spondylosis) degenerativna bolest kičmenog stuba

Spondiloza (spondylosis) je degenerativna bolest kičmenog stuba koja nastaje usled trošenja zglobova, diskova i ligamenata u kičmi. Najčešće je povezana sa starenjem, ali može se javiti i kod mlađih osoba, naročito onih koje imaju nepravilno držanje, sedeći način života ili su podložne prevelikim fizičkim opterećenjima.

Simptomi spondiloze:

• Bol u vratu, leđima ili donjem delu kičme
• Ukočenost, posebno nakon dužeg mirovanja
• Gubitak fleksibilnosti kičme
• Trnjenje ili slabost u rukama ili nogama (ako su nervi zahvaćeni)
• Glavobolje (kod vratne spondiloze)
• Poteškoće s pokretima ili bol pri savijanju ili uvrtanju kičme

Uzroci:

• Starenje i trošenje hrskavice i diskova
• Povrede ili ponavljajući stres na kičmi
• Genetska predispozicija
• Nepravilno držanje tela ili slaba fizička aktivnost

Lečenje:

• Lekovi – analgetici, antireumatici i miorelaksanti.
• Fizikalna terapija- aparaturni oblici terapije: elektroterapija, ultrazvuk, magnet, laser, trakcija kičme, Tekar…
• Masaža za vratni deo kičme.
• Vežbe koje omogućavaju bolju pokretljivost kičme i drugih zglobova, kao i jačanje mišića trupa.
• Ortotska pomagala – Šancova kragna za vrat, mider tj. pojas za donji deo kičme.
• Promena načina života u smislu promena navika pri promeni položaja, redovno vežbanje, kod gojaznih redukcija telesne mase.
• Hirurško lečenje – kada fizikalna terapija ne dovodi do poboljšanja simptoma.

Prevencija:

• Redovno vežbanje za jačanje leđnih i trbušnih mišića
• Pravilno držanje tela tokom sedenja i stajanja
• Izbegavanje teških fizičkih opterećenja

Ako imate problema sa spondilozom, obratite se neurologu, fizijataru ili neurohirurgu radi postavljanja dijagnoze i kreiranja individualnog plana lečenja.