Kriomasaža
Kriomasaža
Kriomasaža se primenjuje radi smanjenja bola, otoka i zapaljenja, kao i za ubrzavanje oporavka tkiva kroz kontrolisanu primenu hladnoće.
Šta je kriomasaža?
Kriomasaža je deo krioterapije – lečenja hladnoćom – i podrazumeva lokalnu masažu formiranim ledom direktno po koži. Ova metoda se u fizikalnoj terapiji koristi već decenijama zahvaljujući jednostavnosti primene i efikasnosti u smanjenju bola i upale kod različitih stanja mišićno-koštanog sistema.
Kako kriomasaža funkcioniše? Masaža se izvodi sporim, kružnim ili pravolinijskim pokretima formiranim ledom direktno po koži pacijenta. Tokom tretmana dolazi do niza predvidivih osećaja – pacijent prvo oseća hladnoću i nelagodnost, zatim mravinjanje, a na kraju utrnulost tretirane regije. Vidljivi efekti su crvenilo kože (eritem) i hladnoća u tretiranom području.
Fiziološki mehanizam kriomasaže zasniva se na vaskularnoj reakciji. Tokom primene leda dolazi do skupljanja krvnih sudova (vazokonstrikcije) što smanjuje protok krvi i ograničava širenje upale i otoka. Nakon uklanjanja leda, krvni sudovi se postepeno šire (vazodilatacija), što dovodi do pojačane cirkulacije krvi koja donosi kiseonik i hranljive materije i odnosi štetne produkte metabolizma. Ova reaktivna hiperemija pruža podršku prirodnim procesima regeneracije tkiva poboljšanjem lokalnog metabolizma.
Kriomasaža ima i analgetski efekat – hladno deluje na nervne završetke i smanjuje brzinu provodljivosti nervnih impulsa, što podiže prag bola i često pruža brzo, privremeno olakšanje simptoma. U Fizio Ahil centru, doziranje kriomasaže je strogo individualno. Kod pacijenata sa očuvanim senzibilitetom vodimo se subjektivnim osećajem pacijenta, dok kod pacijenata sa narušenim senzibilitetom primenjujemo pojačan vizuelni nadzor vaskularne reakcije kože kako bismo osigurali maksimalnu bezbednost.
Kriomasaža pomaže kod:
Kriomasaža se u Fizio Ahil centru primenjuje kod širokog spektra akutnih i hroničnih stanja gde je potrebno smanjiti bol, upalu ili otok:
- Akutne povrede mekih tkiva – uganuća zglobova, istegnuća mišića i ligamenata, kontuzije (modrice), iščašenja. Kriomasaža u prvim danima nakon povrede efikasno smanjuje otok i bol i ograničava širenje hematoma.
- Zapaljenjski i degenerativni reumatizam – artroza zglobova, reumatoidni artritis, vanzglobni reumatizam (tendinitis, bursitis, fasciitis). Kriomasaža pomaže u smirivanju lokalnih upalnih procesa i ublažavanju bola, što može biti dragocena dopuna farmakološkoj terapiji uz konsultaciju sa lekarom.
- Rehabilitacija nakon preloma kostiju – u fazi rehabilitacije nakon što je prelom zarastao i gips skinut, kriomasaža pomaže u smanjenju otoka i ukočenosti, poboljšanju cirkulacije i vraćanju funkcije.
- Oporavak mišića nakon treninga – kod sportista, kriomasaža se koristi nakon intenzivnih treninga ili takmičenja za ubrzanje oporavka mišića, smanjenje zamora i prevenciju odloženog mišićnog bola.
- Povrede tetiva i ligamenata – kidanja ili napukline tetiva i ligamenata u akutnoj fazi reaguju na kriomasažu sa smanjenjem upale i bola.
- Neuralgije i nervna oštećenja – kriomasaža se može koristiti kao pomoćna metoda kod određenih neuralgija, uz strogi nadzor terapeuta zbog specifičnosti nervnog odgovora na hladnoću.
Kriomasaža u Fizio Ahil centru je jednostavna procedura koja traje između 5 i 10 minuta po tretiranoj oblasti.
Priprema – Koža mora biti čista i suva. Pozicioniraš se udobno tako da fizioterapeut ima lak pristup tretiranoj regiji.
Formiranje leda – u Fizio Ahil centru koristimo kvalitetno formirani led koji omogućava bezbednu i efikasnu primenu.
Tokom kriomasaže – Fizioterapeut vodi formirani led sporim, kružnim ili pravolinijskim pokretima direktno po koži. Brzina kretanja je obično oko 5-7 cm u sekundi – dovoljno sporo da hladno deluje, ali dovoljno brzo da se izbegne ozeblina. Tokom prvih 10-20 sekundi osećaš hladnoću i nelagodnost – koža može pobledeti. Nakon toga dolazi mravinjanje i osećaj peckanja, a zatim postepena utrnulost tretirane regije. Kada se dostigne utrnulost, efekat analgezije je postignut.
Vidljivi efekti – Tokom i posle kriomasaže koža postaje crvena zbog reaktivne hiperemije – to je znak da kriomasaža ispravno deluje. Koža je hladna na dodir i može ostati takva nekoliko minuta nakon završetka tretmana.
Trajanje – Kriomasaža uglavnom ne traje duže od 10 minuta na jednoj oblasti kako bi se izbegla ozeblina ili oštećenje tkiva. Za različite regije može se koristiti od 5 do 10 minuta zavisno od veličine oblasti i dubine tkiva.
Nakon kriomasaže – Nakon tretmana koža se briše i može se primeniti drugi modalitet fizikalne terapije ako je to deo protokola. Osećaj utrnulosti postepeno prolazi u narednih 10-15 minuta, a analgetski efekat može trajati duže.
Kada se kriomasaža ne preporučuje?
Kriomasaža je bezbedna medicinska procedura kada se sprovodi od strane kvalifikovanog fizioterapeuta koji prati precizne protokole i kontraindikacije, ali postoje stanja kod kojih se ne primenjuje:
Rejnoov sindrom i teška oboljenja perifernih krvnih sudova – kod poremećaja cirkulacije u ekstremitetima, primena hladnoće može dodatno pogoršati stanje i izazvati ozbiljne komplikacije.
Alergija na hladnoću (urtikarija na hladno) – neke osobe imaju alergijsku reakciju na hladno koja se manifestuje svrабом, crvenim ispupčenjima, a u težim slučajevima može izazvati sistemske reakcije kao što su pad krvnog pritiska ili gubitak svesti.
Otvorene rane i oštećenja kože – kriomasaža se ne primenjuje na mestu gde koža nije intaktna – posekotine, opekotine, svež operativni rez ili aktivne infekcije kože.
Krioglobulinemija – retko stanje u kome proteini u krvi precipitiraju na niskim temperaturama, što može dovesti do ozbiljnih komplikacija.
Paroksizmalna hladna hemoglobinurija – retko krvno oboljenje kod koga izloženost hladnoći izaziva razaranje crvenih krvnih ćelija.
Narušen senzibilitet kože – kod dijabetične neuropatije ili drugih stanja gde je smanjen osećaj na koži, postoji rizik od ozebline jer pacijent neće na vreme osetiti prekomernu hladnoću.
Starije osobe sa oštećenom cirkulacijom ili senzibilitetom – kod ovih pacijenata treba biti posebno oprezan i koristiti manje intenzivne tehnike hlađenja.
Aktivna sistemska infekcija ili groznica – kod povišene telesne temperature i akutnih infekcija, kriomasaža se odlaže dok se stanje ne stabilizuje.
Pre primene kriomasaže u Fizio Ahil centru obavezno obavljamo razgovor o zdravstvenom stanju, kako bi se isključile eventualne kontraindikacije.
Terapija prilagođena tebi
Prvi korak
U Fizio Ahil centru svakom pacijentu pristupamo sa jednakom posvećenošću – bilo da dolaziš samo sa simptomima ili sa već određenom dijagnozom svog lekara specijaliste. Prvi korak je uvek pregled i utvrđivanje tvog trenutnog stanja lokomotornog aparata.
Često postavljana pitanja o kriomasaži
Da li kriomasaža boli?
Kriomasaža nije bolna, ali osećaj tokom tretmana prolazi kroz nekoliko faza. Prvih 10-20 sekundi osećaš intenzivnu hladnoću i nelagodnost – može biti neprijatno. Zatim dolazi mravinjanje i peckanje, a na kraju utrnulost tretirane regije. Ta utrnulost je znak da je analgetski efekat postignut i da se smanjuje osećaj bola u tretiranoj oblasti.
Koliko dugo traje efekat kriomasaže?
Analgetski efekat (smanjenje bola) može trajati od 30 minuta pa do nekoliko sati nakon kriomasaže, zavisno od prirode problema. Kod akutnih povreda sa otokom, efekat smanjenja upale traje duže jer kriomasaža ograničava širenje edema. Kriomasaža je metoda koju često treba ponavljati – kod akutnih stanja može se primenjivati i nekoliko puta dnevno u prvim danima nakon povrede, dok kod hroničnih stanja dolazak u Fizio Ahil 2-3 puta nedeljno može biti dovoljan za održavanje postignute kontrole bola i upale.
Koja je razlika između kriomasaže i stavljanja obloge sa ledom?
Kriomasaža podrazumeva aktivnu masažu ledom u pokretu – led se konstantno kreće po koži i mehanički stimuliše tkivo pored hlađenja. Obloga sa ledom je pasivna primena – zamrznuta obloga se postavlja na jedno mesto i ostavlja 15-20 minuta. Kriomasaža je intenzivnija, kraće traje (5-10 minuta) i ima snažniji lokalni efekat jer led direktno dodiruje kožu.
Zakaži svoj termin za Kriomasažu u
Fizio Ahil centru pozivom na +38164 11 75 586
Napomena: Informacije u ovom tekstu su informativnog karaktera i ne zamenjuju stručni medicinski savet, dijagnozu ili lečenje. Individualni rezultati terapije mogu varirati u zavisnosti od stanja organizma i ozbiljnosti povrede. Pre početka bilo koje terapije u Fizio Ahil centru, obavezan je pregled i konsultacija sa našim stručnim timom.
Autor teksta: Dragana Glišić, diplomirani fizioterapeut iz Beograda. Fizioterapijom se bavi već 30 godina, a od 1997. svoje znanje i ljubav prema struci prenosi i učenicima u Srednjoj medicinskoj školi Beograd kao nastavnik praktične nastave.
Kako još možemo da ti pomognemo
Primenujemo širok spektar savremenih fizikalnih i rehabilitacionih terapija, prilagođenih dijagnozi, stanju i ciljevima svakog pacijenta, sa fokusom na smanjenje bola i funkcionalni oporavak.
Manualna masaža
Manualna, odnosno terapijska masaža koristi se za smanjenje mišićne napetosti, ublažavanje bola, poboljšanje cirkulacije i povećanje pokretljivosti
Trakcija kičme
Trakcija kičme se koristi za rasterećenje kičmenog stuba, smanjenje pritiska na nervne strukture i ublažavanje bolova u leđima i vratu.
Patronaža
Patronaža podrazumeva sprovođenje fizikalne terapije i vežbi u kućnim uslovima kod pacijenata koji nisu u mogućnosti da dolaze u centar.