Meka tkiva su, zapravo, sva tkiva osim koštanog (tvrdog) tkiva

Povrede nastaju kada spoljašnja (mehanička) sila deluje na ljudsko telo prilikom mirovanja ili kretanja od sporta do svakodnevnih aktivnosti.

U povrede mekih tkiva spadaju povrede kože i potkožnog tkiva, fascije, mišića, tetiva, ligamenata, krvnih sudova i nervnog sistema.

Povrede mogu biti:

• Komocije, kompresije, kontuzije
• Distenzije
• Rupture
• Distorzije
• Luksacije

U kliničkoj slici dominiraju sledeći simptomi na mestu povrede: bol, otok, hematom (modrica) i ograničenje funkcije, tj. nemogućnost izvođenja pokreta.

Rehabilitacija započinje krioterapijom u obliku krioobloga ili kriomasaže, sledi imobilizacija zavojem ili gipsom (zavisi od vrste povrede i uzrasta), elevacija (podizanje) segmenta i statička kontrakcija udaljenih mišićnih grupa.

Nakon 2 do 5 dana se kreće sa aparaturnim oblicima fizikalne terapije – elektroterapija, laser, magnetoterapija, impulsni ultrazvuk itd. Po završetku akutne faze može se primenjivati kineziterapija, odnosno ciljane vežbe za povećanje obima pokreta i snage mišića.